Θρεπτικά σνακ μέχρι 200 θερμίδες με καλή αναλογία πρωτεΐνης, υδατάνθρακα, λιπαρών
1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής + 1 φέτα τυρί χαμηλό σε λιπαρά = 155 θερμίδες 1 φρυγανιά + 1 κ. γλ. μέλι + 1 αυγό βραστό = 175 θερμίδες 1...
Fitness Expert
Healthy Eating & More